SAVATE BOXE FRANCAISE

La Savate Boxe française est un sport de combat utilisant des mouvements de percussion appelés « coups » qui permettent de toucher avec les différentes surfaces des pieds et le devant des poings, suivant des règles techniques précises et respectant les principes de contrôle et d’efficacité.

MUAY THAÏ et KICK BOXING

Art martial provenant de Thaïlande, Le Muay Thaï (boxe Thaï) est un sport de combat complet en boxe pieds-poings. Il autorise l’usage des techniques de coudes, de genoux, de clinch (corps à corps) et de saisies.

Le Kickboxing lui vient du Japon. Il permet toutes les percussions poings-pieds, ce qui permet de développer une grande explosivité. 

Le Noble Art Institut vous propose des cours dynamiques et adaptés à tous les niveaux du débutant au confirmé.

BOXE FEMININE

La séance de Boxe Feminine est une séance exclusivement réservée aux femmes, idéale pour améliorer son cardio et se tonifier tout en apprenant la boxe.

Une séance d'1h30 comprend un échauffement pour mettre votre corps et votre esprit en condition, l'apprentissage de techniques de boxe pied-poing sans opposition et des assauts à la touche (les coups ne sont pas portés). Des séances de boxing bag seront également proposées en cours d'année.

L'intensité des exercices s'adapte aux participantes, vous pourrez donc profiter pleinement de la séance même si vous n’avez jamais fait de boxe de votre vie. 

BOXE ANGLAISE

La boxe anglaise, aussi appelée le noble art, est un sport de combat dans lequel deux adversaires s'opposent. La boxe anglaise se pratique uniquement avec des techniques de poings et avec des gants rembourrés, bien que le jeu de jambes, les appuis au sol et les déplacements sont primordiaux.
 

BABY BOXING

Ayant pour objectif d’initier les enfants de 3 à 6 ans (accompagné d'un parent) à la boxe française, le baby boxing est enseigné par un apprentissage pédagogique alliant sécurité et divertissement.
Le travail se fait par des jeux à thèmes et des activités ludiques faisant appel à la coordination motrice, le respect de soi et des autres (aucun coup puissant n’est porté envers ses camarades) permettant ainsi l’acquisition des fondamentaux de la discipline sportive.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Une salle de musculation est mise à disposition pour les adhérents. Le renforcement musculaire est un complément indispensable à tous les sports et permet de prévenir certaines blessures en protégeant plus efficacement les articulations et les os. 

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ADRESSE

Noble Art Institut

Siège social: 14 rue Daumier

93170 Bagnolet

frakan2015@yahoo.fr

06.15.87.29.44